Bli starkare, piggare och mer smärtfri i vardagen, så att du kan vara den superhjälte du är!

Styrkeverkstan är en PT grupp med 3-6 deltagare.
Träning 2 dagar i veckan med coaching av Julia Nyberg
Passen är programmerade för att du ska bli starkare, uthålligare och minska risken för  överbelastningskador i jobbet och andra fritidsaktiviteter. 


Även om du deltar i en grupp, får du individuell coaching under passen och Julia ser även till att övningarna funkar för din träningsnivå och eventuell skada och sjukdomshistorik.

Du blir inte bara starkare i kroppen, utan även i sinnet då du bygger en stark gemenskap med de andra deltagarna, något som är minst lika viktigt för en bra utveckling mot en sundare och gladare livsstil!

Styrkeverkstan kan du anmäla dig till 2ggr per år så håll ett öga när platserna släpps!



Hösterminen startar V32 2024  ANMÄLAN ÖPPEN!

- 20 veckor - 40 sessioner med PT i en liten grupp på högst 6 personer
- Fri tillgång till gymmet för egen träning under perioden (värde 2250:-)
- Gratis inbody-analys (värde 295:-)
- Uppföljningsamtal (värde 700:-)

Anmäler du dig innan 31/5 FÅR du även BONUS att starta igång din träningsresa redan IDAG
- 12 veckors träningsprogram att utföra hemma eller på gym (värde 3000:-)
- Receptbok med hälsosamma måltider för en starkare och friskare vardag (värde 295:-)
- Vattenflska (Värde 50:-)

Allt detta för endast 0:-



GRUPPER
Måndagar och Onsdagar
Välj mellan:
06:00-07:00   2 platser kvar
07:00-08:00   3 platser kvar
17:00-18:00   3 platser kvar

Tisdagar och Torsdagar
18:00-19:00 


PRIS:
3.200:- x 5 månader
(Du kan välja att delbetala under hela kursperioden  och använda ditt friskvårdsbidrag.
 Nämn detta isåfall i din anmälan)