Styrkeverkstan är en PT grupp med högst 6 deltagare.
Träning 1-2 dagar i veckan med coaching av Julia Nyberg
Passen är programmerade för att du ska bli starkare, uthålligare och minska risken för  överbelastningskador i jobbet och andra fritidsaktiviteter. 

Även om du deltar i en grupp, får du individuell coaching under passen och Julia ser även till att övningarna funkar för din träningsnivå och eventuell skada och sjukdomshistorik.

Du blir inte bara starkare i kroppen, utan även i sinnet då du bygger en stark gemenskap med de andra deltagarna, något som är minst lika viktigt för en bra utveckling mot en sundare och gladare livsstil!

---

Nästa Kursstart V2 2025

Styrkeverkstan - 2 dagar i veckan under 12,18 eller 24 veckor
- Session i PT-Grupp 2 dagar  veckan
- Tillgång till gym utanför sessionerna för egen träning
- Inbody-Analys
- Uppföljningsamtal

Måndagar och Onsdagar
Välj mellan:
06:00-07:00   
07:00-08:00   
17:00-18:00  

Tisdagar och Torsdagar
17:00-18:00  

PRIS:

Anmälan är Bindande
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Styrkeverkstan LIGHT - 1 dag i veckan under 12,18 eller 24 veckor
- Session i PT-Grupp 1 dag  veckan
- Tillgång till extra träningspass att utföra själv
- Tillgång till gym utanför sessionerna för egen träning
- Inbody-Analys
- Uppföljningsamtal


Onsdagar
18:00 -19:00

Torsdagar
17:00-18:00

PRIS:


Anmälan är Bindande